Dietista-Nutricionista
Hola,
soc la Gina.
Soc dietista-nutricionista i docent de Formació Professional. M'agrada apropar l'alimentació saludable a la vida quotidiana i demostrar que menjar bé pot ser molt més senzill del que sembla.
Entenc la nutrició des de la proximitat, el coneixement i el respecte per les circumstàncies de cada persona.
Coneix-me una mica més
Sobre mi
Aprendre a menjar, no seguir una dieta.
La nutrició, l'ensenyament i l'esport han marcat bona part de la meva trajectòria personal i professional.
Soc graduada en Nutrició Humana i Dietètica i actualment treballo com a docent de Formació Professional. L'ensenyament em permet compartir coneixements, despertar el pensament crític i ajudar a comprendre l'alimentació d'una manera clara, pràctica i allunyada de missatges extrems.
El meu vincle amb l'esport va començar molt abans de dedicar-me professionalment a la nutrició. Durant anys vaig compaginar els estudis amb el món del fitness, les activitats dirigides i l'entrenament personal. Aquesta experiència em va portar a aprofundir en nutrició esportiva i, al llarg de la meva trajectòria, he acompanyat persones aficionades al fitness i al running. Tot i que ja no treballo com a entrenadora, l'entrenament continua formant part de la meva vida.
Amb el temps també vaig ampliar la meva formació en alimentació complementària i Baby-Led Weaning (BLW), així com en nutrició i salut hormonal femenina. La maternitat va despertar encara més el meu interès per la manera com construïm la nostra relació amb el menjar des de la infància.
No crec en les dietes restrictives ni en les solucions de moda. Crec en aprendre a menjar, adquirir hàbits que es puguin mantenir i entendre l'alimentació com a part d'un estil de vida.
Em considero una persona propera, constant i molt curosa amb els detalls. M'agrada escoltar, continuar aprenent i transmetre la nutrició d'una manera comprensible, realista i aplicable al dia a dia.
El meu recorregut
Una mirada àmplia sobre l'alimentació.
- Màster universitari en Alimentació i Nutrició Humana
- Grau en Nutrició Humana i Dietètica
- Docència de Formació Professional
- Educació alimentària
- Nutrició esportiva
- Nutrició i entrenament per millorar la composició corporal
- Alimentació complementària i Baby-Led Weaning
- Nutrició i salut hormonal femenina
- Formació en trastorns de la conducta alimentària
- Fitness i entrenament personal
Visita @ginabailen; s'obre en una pestanya nova
Un arxiu d'idees i receptes.
Durant un temps vaig compartir a Instagram idees, receptes i reflexions relacionades amb l'alimentació, l'esport i la vida quotidiana. Tot i que actualment no hi publico amb freqüència, pots visitar el contingut que continua disponible al meu perfil.
Visita @ginabailen (s'obre en una pestanya nova)Contacte
Parlem.
Si vols posar-te en contacte amb mi, pots escriure'm mitjançant aquest formulari o directament per correu electrònic.
hola@ginabailen.esEt respondré tan aviat com em sigui possible.
